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芦屋市宮川町のとい鍼灸整骨院のボス

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体幹とは
スポーツをしているしていないに関わらずよく耳にする「体幹」

「体幹を意識して」とか「丹田(たんでん)に力を入れて」とか等々と言われます。
それでパフォーマンス上がってますか?

体幹とは「力を入れて動く」のではなく体幹の「力の入るところで動く」というのが正解なんです。


とい鍼灸整骨院
芦屋市宮川町7-18
0797-35-2366

とい鍼灸整骨院ホームページ  http://toishinqbs.jimdo.com/
KARADA Lab.専用ページ  http://toishinqbs-karadalab.jimdo.com/
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独り言 | 21:44:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
逆算
「結果」を出すには「過程」がある。
「過程」を作るには「起点」が必要である。

「結果」を変えていくためには「過程」を変える必要がある。
「過程」を変えるには「起点」を変えなければならない。

僕の考える「痛み」というのは「結果」

「結果」から逆算していけば自ずと「起点」は特定できる。
即ち「起点」は「原因」

そこを変えなければ全ては変わらない。
でもそこを変えれば全てが変わる。


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独り言 | 21:57:39 | トラックバック(0) | コメント(0)
≠なお話パート2
「柔軟性のある筋肉」と「緩んだ筋肉」とはワケが違う。


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独り言 | 22:43:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
≠なお話
「左右対称の身体」が「バランスの良い身体」というワケではない。


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独り言 | 17:47:38 | トラックバック(0) | コメント(0)
脳と身体の関係
僕がよく患者さんにお話する内容です。

例え話なんですが、
脳は「ドライバー」
身体は「車」

どんなスーパーカーでもどんなマッスルカーでもドライバーの腕が悪ければ宝の持ち腐れ。
ポンコツの車でもドライバーが超一流であればそれなりの走りができる。

要するに「身体」をどれだけ変えても「脳」が変わらなければ何も変わらないということ。

だからこそ僕は「身体の鍛え方」の前に必ず「身体の使い方」を覚えてもらう。


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独り言 | 21:03:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
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