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Natural Running Session 春のナチュラルランニングセッション SHMW+とい鍼灸整骨院 presents
先週のお話になりますが、3月25日(日)にSky High Mountain Worksさんとのコラボ企画で「Natural Running Session 春のナチュラルランニングセッション SHMW+とい鍼灸整骨院 presents」を開催いたしました。

Sky High Mountain Worksさんからスタートして途中に「身体」関するお話や「ランニング」に関するお話などをさせてもらいながらのランニングセッションでした。

ALTRAの春の新モデルVANISHの試し履きもさせていただきました。
アルトラ

裸足で走って
裸足ラン

砂浜走って
砂浜

足指動かして
足指

芦屋浜でちょっと休憩
芦屋浜

なぜか壁登って(笑)
壁登り

今回も極力人数も少なめににして一人一人の方の走りを見させていただきました。

走り方に限らず、身体の動きに正解の形は1つだけではない。
10人の人がいれば10通りの動きの正解がある。


参加していただきました皆様お疲れ様でした。
少しでも今後のランニングの役に立てていただければ良いかなと思います。
またSky High Mountain Worksさん、ボラでお手伝いに来ていただきました皆さんありがとうございました。



とい鍼灸整骨院
芦屋市宮川町7-18
0797-35-2366

とい鍼灸整骨院ホームページ  http://toishinqbs.jimdo.com/
KARADA Lab.専用ページ  http://toishinqbs-karadalab.jimdo.com/
facebookページ  https://www.facebook.com/Toishinqbs
エキテン当院ページ http://www.ekiten.jp/shop_5107240/

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独り言 | 21:52:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
Natural Running Session 春のナチュラルランニングセッション SHMW+とい鍼灸整骨院 presents
いよいよ春の足音が聞こえてきました。

かなり久しぶりになりますが、3月25日(日)にSky High Mountain Worksさんとのコラボ企画Natural Running Session 春のナチュラルランニングセッション SHMW+とい鍼灸整骨院 presentsを開催いたします。

ワケあって暫くの間やっていなかったのですが、久しぶりにやろうかというお話をいただきましたのでこの機会に復活させようかと思います。

この企画は基本的には長時間走り続けたりだとか長距離を走ることはしません。
「ナチュラルランニング」とは何なのか?
怪我をしにくいフォームとは何なのか?
効率の良い動きとは?
などを皆さんの走りを見ながら、また合間に話を入れながらやっていきます。
また普段は知られている方のお悩み相談やランニングフォームの疑問などにもお答えできればと思います。

また今回はSky High Mountain Worksさんで発売されるALTRAの春の新モデルVANISHなどナチュラルランニングシューズの試し履きもさせていただけることになっています。
ナチュラルランニングにご興味のある方はぜひご参加下さい!

詳細は下記にて

開催日時:2018年3月25日(日)AM8:00(3-4時間ほど)7:45くらいに集合
集合&解散場所:Sky High Mountain Worksお店

着替え&荷物預かり:Sky High Mountain Worksビル2Fショールーム
終了後、ご希望であれば100円でシャワー浴びれます。

参加費:2,000 yen (日帰り傷害保険、税込)

持ち物:ベアフットランニングシューズ、ランニングの服装、simplehydrationやヒップバッグなどの給水
今回は山に入る訳ではないので、トレイルの格好や持ち物でなくて大丈夫です。

予約お問い合わせ先
12:00-19:00の間にSky High Mountain Works さんへご連絡下さい。 TEL 0797-34-3299
また当院ホームページ問い合わせかわご連絡いただいても大丈夫です。

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独り言 | 18:09:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
23年
23年前の今日、1月17日に「阪神淡路大震災」が起きた。
沢山の人の命が失われ、沢山の家が倒壊し燃え、沢山の建物が倒れた。
僕の友人や友人の家族も犠牲になりました。

当時僕は高校受験の前でまだ子供の立場でしたが、今は親になり当時とは立場が違う。
守らなければいけないものが沢山ある。

年が経ち、当時の状況を少しづつ忘れてしまいそうになるのですがやはり1月17日になると思い出す。
震災自体も忘れてはいけないし、沢山の支援があったことも忘れてはいけない。
思い出すことは、震災で生き延びた人間がするべき義務なのかもしれない。

阪神大震災で亡くなった方々へご冥福をお祈りいたします。
同時に東日本、熊本の一日でも早い復興を祈ります。


とい鍼灸整骨院
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独り言 | 19:18:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
ドラマ陸王について
久しぶりの更新になります。

僕は普段あまりテレビは見ないのですが、久々にこないだの日曜日から始まったドラマ「陸王」を見始めました。

これは地下足袋のメーカーが経営不振に陥り、会社存続のために新規事業を模索する。
これまで培った足袋製造の技術を生かして、「裸足感覚」を追求したランニングシューズの開発はできないだろうか。
ということで怪我をした選手のために、怪我をしないようにするためのランニングシューズを作るお話なのです。(ムチャクチャ簡潔に書いてますが…)
ヒールストライクやミッドフットなどランニングをしている人なら聞いたことのある言葉が沢山出てきます。

僕も以前にルナサンダルの事や地下足袋の事、裸足と地下足袋とルナサンダルとMUTEKIと僕といった記事を書いたことがあります。
全国放送のドラマで「薄底の靴が良い」ということが発信されることはすごく良いことだと思いますし、色々と考えさせられる人も増えてくるのでランナーの方の意識改革になるので良いと思います。

しかし、その一方で「薄底の靴を履いたのに痛みが無くならない」とか「薄底の靴を履いたら故障した」とかいう人が必ず出てくるでしょう。

ハッキリ言ってクレーマーのレベルです。
練習もしてないのにマラソンシューズはいたらフルマラソン完走できますか?って話と同じです。

そんな人に一言。
「道具のせいにするな。痛みが消えるような魔法の靴はない。」
ということ。
3年ほど前に書いたことがありますが、裸足と薄底シューズの記事を最後まできっちり読んでいただきたい。
特に最後の一文。

あとドラマ陸王と僕の履いてる「MUTEKI」を作っている杵屋さんのがモデルになっているのではありませんのでご注意を!!

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独り言 | 21:11:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
順番の違い
「筋肉」で「身体」を動かすのではなく
「身体」を動かした結果、「筋肉」が動くのが理想的である。



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独り言 | 22:40:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
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