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芦屋市宮川町のとい鍼灸整骨院のボス

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ランニング講習会
さていよいよ明日になりましたランニング講習会。
前回は大雨に降られて大変なことになりましたが、今回は何とか天気が持ちそうです。

この2日位で少しづつ気候の変化が出てきていますが、まだ8月です。
明日講習会にご参加の皆様はくれぐれも暑さ対策の方宜しくお願い致します。

明日は当院集合出発になっておりますが、お着替えなどは当院でしていただいても結構ですし、お荷物は当院に置いてもらっても構いません。

ご参加の皆様、明日は楽しみましょう!


とい鍼灸整骨院
芦屋市宮川町7-18
0797-35-2366

とい鍼灸整骨院ホームページ  http://toishinqbs.jimdo.com/
facebookページ  https://www.facebook.com/Toishinqbs

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未分類 | 18:42:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
Natural Running 101
昨日お昼から六甲山でSky High Mountain Worksの北野氏とALTRAの福地氏とともにSHMW+Lotus+Toi presents Natural Running 101 and Try ALTRA & Luna Sandalsというイベントを行いました。
総勢30名のご参加ということで小学校の1クラス分くらいの遠足のような集団でした。

このイベントはSHMW+Lotus+Toi presents 「Natural Running 101 and Try ALTRA & Luna Sandals」ということで、ちゃっかり「Natural Running 101」なんてネーミングまでつけていただいてしまいました。

>Natural Running 101 and Try ALTRA & Luna Sandals

僕がお話させていただいた内容としては足の解剖学やら身体のバランスの取り方や連動性、連鎖性などのお話をさせていただきました。

その後は天気も良いし暖かいし、せっかくなのでということで・・・
毎度おなじみの「裸足ラン」を山でやることに。
痛かったかもしれませんが、今まで感じたことがないような足の感覚や身体の感覚を感じていただけたのではないでしょうか?

その後福地氏からALTRAの新商品のお話とALTRAの新商品、おなじみLUNA SANDALの試し履き会などを行いました。

あとは試し履きをしながらご参加いただいた方々からのランニングや身体の「お悩み相談会」でした。
今回もすごく沢山の方からの疑問や質問があり、ついつい僕もしゃべくり倒してしまいましたが・・・

初めてのトレイルでのイベントということで天候や気候が気になっていましたが、全てがバツグンの条件でのイベント開催となりました。
ご参加いただきました皆様。SHMWの北野さん、LOTUSの福地さん、皆様お疲れ様でした!



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未分類 | 16:55:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
気候の変化
先週と今週でとてつもなく変動がある気候。
明日はまた少し気温が下がる模様。

こんな気候の変動で風邪を引いてしまう人が増えてきている。

さて風邪を引いた時に出る「熱」
上がりやすい時間帯というものがあることを知っていますか?

風邪の場合、夕方から夜にかけて発熱することが多い。
そして薬を飲んで寝ると翌朝は熱が下がっている。
良かったと思って出かけるとま午後から熱が・・・という経験ありませんか?

でもこれは当然の話なんです。
体温の日内変動というものがあり、人間の身体の体温は一日で絶えず変動しているのです。

ただ面白いことにウィルス性の発熱では主に午後から夜にかけて熱が上がるのに対し、細菌性の発熱は午前(5時頃)から正午に熱が上がる。

なぜか・・・

それは体内の免疫系が最も活発に働く時間帯に関係があると言われる。
ウィルスに対する免疫が働くのが午後。
細菌に対する免疫が働くのが午前。

この発熱のパターンが分かればウィルスに感染しているのか細菌に感染しているのかが分かる。

人間の身体って面白いですね。

ちなみに僕はあまり薬を飲むことは勧めませんが・・・



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未分類 | 23:20:49 | トラックバック(0) | コメント(0)

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